Vad är kroppsliga tjänster

Fanfaren Karlstad 

Clarahälsan AB
Gustaf Anders väg 15B
40 Karlstad

17 00
info@

Rådgivning samt tidsbokning, välj tonval 1
Måndag, tisdag, torsdag & fredag &#;
Onsdag &#;

Öppettider
Måndag &#; fredag &#;
lunchstängt &#;
Dag före helgdag stängt från kl

För vägbeskrivning, klicka vid respektive mottagning.

Forshaga

Järnvägsgatan 32 B
30 Forshaga

17 00

Öppettider
Öppettider efter överenskommelse

Övriga tider hänvisar vi mot Clarahälsan, Fanfaren

Kil 

Storgatan 31
30 Kil

17 00

Öppettider
Öppettider efter överenskommelse

Övriga tider hänvisar oss till Clarahälsan, Fanfaren

För vem och varför?

Det är naturligt för kroppen att röra sej och uttrycka sej men av olika anledningar håller vi ofta oss själva och vår kraft tillbaka. Det kan vara av rädsla för att ta för stor plats, göra fel, att inte passa in eller att vara för mycket. Dansterapi är en väg till kroppskännedom och självkännedom. Tankar och ideér om oss själva samt olösta emotionella processer blir efter tid till mönster som manifesterar sig i kroppen i form av spänningar och blockeringar. När vi blir medvetna om dessa mönster genom rörelse och fokus på kroppen öppnar det upp för möjlighet till förändring.

Dansterapi kan behandla olika typer av problematik som relationsproblem, stress, ångest, oro, depression, negativ kroppsuppfattning och olika typer av missbruk. Dansterapi kan också vara en väg när det är svårt att sätta ord på tankar och känslor. Det kan också vara ett sätt att hålla sig grundad och centrerad i sin kropp, såväl som i sitt sinne.

Det krävs inga danskunskaper för dansterapi, bara en vilja och öppenhet till att använda kroppen. Det handlar om att lyssna på kroppen och känslan, att märka rörelsen och låta den komma till uttryck i dansen. Den autentiska dansen har en välgö

5 SOMATISKA TERAPIÖVNINGAR DU KAN ANVÄNDA NU

Om du känner dig överväldigad, orolig eller utbränd kan du finna lindring i somatiska terapiövningar. Dessa tekniker är utformade för att hjälpa dig att återknyta kontakten med din kropp, frigöra spänningar och återställa ditt nervsystem på bara några minuter. Låt oss utforska fem kraftfulla somatiska terapiövningar som kan hjälpa dig att snabbt må bättre.

Somatiska terapiövningar fokuserar på kopplingen mellan sinne och kropp). Dessa övningar hjälper dig att bli mer medveten om dina fysiska sensationer, frigöra spänningar lagrade i dina muskler och stänga av nervsystemets stressreaktion.

Genom att lyssna på din kropps behov kan du effektivt hantera stress, återbalansera ditt nervsystem och förbättra ditt allmänna välbefinnande.

NEUROFIT-ringen visar de sex möjliga nervsystemstillstånden och övergångarna mellan dem.

Kropps-knackning är ett enkelt men ändå kraftfullt sätt att återställa nervsystemet, frigöra spänningar och öka medvetenheten om olika delar av din kropp.

Kroppsknackning-Kroppsknackning med knutna nävar för att komma tillbaka in i kroppen.

Stå i en bekväm ställning.

Använd knutna nävar för att försiktigt k